Corso Donna Sicura a Leno da ottobre.
Hai a cuore la tua sicurezza? Ti senti insicura quando sei sola per strada? Temi spesso per la tua incolumità?
A Leno parte il corso di #DonnaSicura. Otto lezioni da MERCOLEDI 9 ottobre fino a MERCOLEDI 27 novembre dalle 19.30 alle 21.30 presso la Palestra delle Scuole Elementari di Leno, in via Tito Speri.
Il corso è gratuito previa il versamento di 10 € come quota assicurativa ed è offerto dall'Assessorato Pari Opportunità del Comune di Leno.
Programma:
- Non è un corso di arti marziali né di preparazione fisica.
- Le tecniche insegnate sono concepite per essere imparate subito, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche.
- Durante il corso imparerai:
- Come affrontare psicologicamente e fisicamente una situazione di pericolo
- Adottare una mentalità difensiva a 360°, RICONOSCENDO E PREVENENDO situazioni di pericolo
- Difesa VERBALE : cosa dire e come usare le voce
- Difesa FISICA : tecniche semplici ed efficaci sia in piedi che a terra
Nel costo del corso sono incluse
- assicurazione CSEN
- 16 ore di corso
- dispensa ufficiale del corso
- t-shirt ufficiale del corso
- attestato di partecipazione finale
COMPILA IL MODULO DI ISCRIZIONE entro il 2 ottobre 2024.
Vuoi saperne di più? Chiama il 329 025 7145 o scrivi a donnasicura@ryuko.it
