Corso Donna Sicura a ottobre.
Hai a cuore la tua sicurezza? Ti senti insicura quando sei sola per strada? Temi spesso per la tua incolumità?
A GHEDI parte il corso di #DonnaSicura. 6 lezioni da SABATO 7 ottobre fino a sabato 11 novembre dalle 15.00 alle 17.00 presso la Palestra delle Scuole Medie Ghedi.
La prima lezione (prevista per sabato 7 ottobre) è gratuita.
La quota del corso è 110 € per chi non ha mai frequentato e 100 € per chi ha già frequentato un'edizione passata.
Programma:
- Non è un corso di arti marziali né di preparazione fisica.
- Le tecniche insegnate sono concepite per essere imparate subito, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche.
- Durante il corso imparerai:
- Come affrontare psicologicamente e fisicamente una situazione di pericolo
- Adottare una mentalità difensiva a 360°, RICONOSCENDO E PREVENENDO situazioni di pericolo
- Difesa VERBALE : cosa dire e come usare le voce
- Difesa FISICA : tecniche semplici ed efficaci sia in piedi che a terra
Nel costo del corso sono incluse
- assicurazione CSEN
- 12 ore di corso
- dispensa ufficiale del corso
- t-shirt ufficiale del corso
- attestato di partecipazione finale
COMPILA IL MODULO DI ISCRIZIONE entro il 2 ottobre 2023.
Vuoi saperne di più? Chiama il 329 025 7145 o scriva a donnasicura@ryuko.it
