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Corso Donna Sicura a ottobre.

Hai a cuore la tua sicurezza? Ti senti insicura quando sei sola per strada? Temi spesso per la tua incolumità?

A GHEDI parte il corso di #DonnaSicura. 6 lezioni da SABATO 7 ottobre fino a sabato 11 novembre dalle 15.00 alle 17.00 presso la Palestra delle Scuole Medie Ghedi.

 

La prima lezione (prevista per sabato 7 ottobre) è gratuita.

La quota del corso è 110 €  per chi non ha mai frequentato e 100 € per chi ha già frequentato un'edizione passata.

 

Programma:

  • Non è un corso di arti marziali né di preparazione fisica.
  • Le tecniche insegnate sono concepite per essere imparate subito, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche.
  • Durante il corso imparerai:
  • Come affrontare psicologicamente e fisicamente una situazione di pericolo
  • Adottare una mentalità difensiva a 360°, RICONOSCENDO E PREVENENDO situazioni di pericolo
  • Difesa VERBALE : cosa dire e come usare le voce
  • Difesa FISICA : tecniche semplici ed efficaci sia in piedi che a terra

 

Nel costo del corso sono incluse

  • assicurazione CSEN 
  • 12 ore di corso 
  • dispensa ufficiale del corso
  • t-shirt ufficiale del corso
  • attestato di partecipazione finale

 

COMPILA IL MODULO DI ISCRIZIONE entro il 2 ottobre 2023.

 

Vuoi saperne di più? Chiama il 329 025 7145 o scriva a donnasicura@ryuko.it

 

 

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